Hjälp mig, jag sitter fast i egna banor!

Jag är en kvinna i 40+ åldern som mer eller mindre hela livet varit osäker på mig själv samtidigt som jag haft självförtroende. Det har jag förstått
Nu när jag insett att allt börjar med mig själv. Jag befann mig nämligen i en sinnestämning där jag kände att allt är fel, mina barn är bråkiga, min man är ointresserad, mitt jobb är skit, mina föräldrar har aldrig verkligen
Brytt sig om mig osv. Och det som plötsligt fick mig att inse då att allt börjar med mig var en nyutbildad fantastisk coach som vi fick genom jobbet.

NU VILL JAG VERKLIGEN UTVECKLA DEN HÄR LILLA RÄDDA TJEJEN SOM JAG BÄR INOM 
MIG. DET ÄR DAGS NU.

Jag har hela livet också funderat på vad jag vill bli eller göra utan att hitta svar. Det har nog berott på att jag inte riktigt har vågat eller riktigt lyssnat till mina egna svar. Jag behöver lite hjälp med att bena ut mig själv.

Ett tag visste jag inte ens vad jag gillar, vad som gör mig glad på en direkt fråga. Jag gör listor över detta nu. Jag fick fråga vad jag ville ha gjort innan jag dog. Jag kunde/kan knappt svara. Jag har inga drömmar....det vill jag ha. Jag tror jag har det därinne någonstans. Jag vill stå stadigt i mig själv med vetskap om vem jag är och vart jag vill.

Jag hoppas genom att bena ut mig själv hitta fram till en ny karriär i livet, där jag lever helt efter eget huvud och i enlighet med mitt hjärta.
Jag upplever nu att jag sitter fast i omständigheterna i mitt liv. Hittar inga nya vägar, känner mig låst. Jag har låst mig, målat in mig i ett hörn om ni förstår.

Jag hoppas att jag har beskrivit är klart nog för någon att förstå och att någon då vill ta sig an denna lätt vilsekomna kvinna. 

Katja, besluten att agera!

Hej Carina,
här kommer mina listor

Saker/människor/företeelser jag inte gillar ,vill göra mig av med:

Jag vill inte gå till jobbet och hem igen som en zombie, jag vil inte gå till mitt jobb alls faktiskt.
Jag vill inte känna mig maktlös
Jag vill inte känna att livet är slut
Jag vill känna mig kraftfull, handlingskraftig, driftig, och att jag bygger på min MIN framtid genom att göra något jag själv gillar.
Och jag vill inte vika eller tvätta eller städa eller nåt sånt mer nånsin...

Saker jag vill uppnå/uppleva
Jag vill verkligen lära känna mig själv nu en gång för alla och vara min bästa kompis. Detta är en förutsättning för allt.

Jag vill arbeta med något som jag tycker om och som är mitt och som kan växa inför framtiden. Ett eget (present) företag kanske.  I alla fall nåt annat arbete.
Jag vill läsa mer om buddhism och besöka ett buddhistiskt tempel
Jag vill ägna mig mer åt yoga, mår jättebra av yoga.
Jag vill en gång i livet simma med delfiner
Jag vill lära mig mer om blomsterbindning och blomsteruppsättningar, kransar
Jag vill lära mig mer om att göra smycken
Jag vill lära mig mer om Ayurveda
Jag vill lära mig mer om att göra vackra paket.

Jag blir glad av:
Talangfulla människor
Dans, musik, teater, natur, yoga, att skapa saker; blomsteruppsättningar, jul- eller påskpynt, oljemålningar o liknande
Jag älskar att skriva, jag blir glad när jag läser något jag skrivit och finner att fan, det här är ju skitbra.

Varm hälsning
Katja

Hihi! Det här var ju riktigt roligt, du är ju en kvinna med massa härliga idéer och spännande intressen!

En sak jag tänker på är att du på något sätt pratar ned dina egna intressen för du har hittat dem genom andra vänner. Vad är det för fel på det? Varför kan inte flera personer ha samma intressen? Tänker mig att det blir väldigt tråkigt i teatersalongerna om det är bara en person som skulle vara intresserad av teater... Istället blir det något roligt man kan göra tillsammans med andra människor och utvecklas tillsammans!

För mig låter det egentligen som att du har ganska mycket klart för dig.

1. Du vill inte jobba där du jobbar nu.

2. Du vill öppna ett eget presentföretag. Du tycker om att vara kreativ och du vill lära dig mer om att göra blomsteruppsättningar och göra vackra paket.

3. Du vill lära dig mer om buddhism, vill besöka buddhistisk tempel, lära dig mer om yoga och Ayurveda.

4. Du är en kreativ och konstnärlig person och det gör dig lycklig.

Om du ser till denna sammanfattning, tycker du den stämmer? Om den stämmer så undrar jag om du ser några möjligheter att utveckla någon/några av dessa punkter?

Du skriver att du vill känna dig kraftfull, handlingskraftig och driftig. Om du ser på de 4 punkterna utifrån att du är just kraftfull, handlingskraftig och driftig. Vad skulle du göra då?

Du skriver också att det finns saker du vill prioritera bort. Såsom strykning och städning. Varför stryker och städar du nu? Vad är poängen med det? Jag förmodar att det är därför att du vill ha det rent och vill ha snygga kläder på dig. Är det värt det eller ska du lägga ribban någon annanstans? Eller går det att lösa på annat sätt?
Ex. så bestämde jag mig för ca 8 år sedan att jag inte ville styrka något mer i mitt liv. Efter det köper jag bara kläder man slipper styrka. Funkar jättebra för mig. Hittar du liknande lösningar på sånt du vill prioritera bort? Berätta för mig 1 sak som du bestämmer dig att prioritera bort och hur du ska gå tillväga.

Jag har lite brainstormingidéer och förslag, men vill först be dig om lov om det är okej för dig om jag ger dig några idéer, som du naturligtvis gör som du vill med sedan.

Och till sist, vem är det som har makten över ditt liv? Vem är det som bestämmer hur du ska leva dag till dag? Det är bara du, det vet du. Vad bestämmer du dig för att göra med den möjligheten?

Lycka till och hoppas du haft en skön midsommar!
/Carina
www.carinacoach.se

Jag behöver bena ut och prioritera och genomföra och sedan agera, jag behöver kort sagt en plan.

Sammanfattningen stämmer precis. Nej jag är redo att gå vidare – helt klart. Jag måste! Jag är över 40 och jag vill inte slösa bort mig själv på ett dödande trist jobb. Jag drömmer om ett presentföretag med en ateljé/verkstad där jag och inhyrda konsthantverkare kan husera och kanske ha enstaka kurser för intresserade. Jag skulle kunna utbilda mig till yoga-lärare men det kan man ju inte leva på, man kan inte yoga 8 timmar om dagen och jag tror inte heller att jag är kallad. Buddhism är mer min filosofi och något som känns som en viktigt grund för mig själv men inte något att utveckla som arbete, Ayurveda vet jag inget om än. Det finns kanske utbildningar här som skulle vara intressanta.

Du skriver att du vill känna dig kraftfull, handlingskraftig och driftig. Om du ser på de 4 punkterna utifrån att du är just kraftfull, handlingskraftig och driftig. Vad skulle du göra då?

Gå er starta eget kurs. Prata med banken. Skaffa lokal och leverantörer och sätta igång sedan skulle jag inte tänka så mycket utan göra istället. Vad hindrar dig skulle du nu fråga om du satt här? – Jag vet inte… rädsla för att lyckas eller misslyckas, ekonomisk ångest, brist på självkänsla. Har aldrig drivit något företag, har ingen sådan tradition i vår släkt, har ingen att luta mig mot. Vet inte riktigt hur man gör kan man säga…

Jag prioriterar bort mitt jobb, jag går in till min chef och säger att nu har jag fått nog och nu säger jag upp mig. Nej, jag skojar. Men det skulle var världens bästa bortprioritering fast min chef är en go kille så ingen skugga på honom.

Jag har en hund som drar in hela skogen så om vi människor ska kunna vara där måste jag dammsuga ofta. Tvätta vägrar jag så det gör min man numera. Och jag stryker bara när jag måste. Så vad finns kvar? Jo, jag vill prioritera bort att plocka efter mina pojkar 10,14 och att de ska ta hand om sina rum och sina saker som ligger slängda överallt. Jag vet inte hur jag ska gå tillväga. Jag har provat allt, de glömmer hela tiden och jag blir galen över att tjata, att höra mig själv tjata så Nej, jag plockar inte då utan låter det ligga kvar tills jag blir riktigt galen och säger att ingen får göra något förrän det är städat minutiöst och så får de var sin påse att plocka upp sina saker i. Jag skulle vilja att de gjorde detta första gången jag sa till dem utan att jag ska bli galen på dem först. Jag har ingen plan på det här. Ett tag fick de inte göra något förrän de städat sina rum varje lördag. Men då måste vi övervaka städningen så att det blir ordentligt gjort och så vill jag inte heller ha det. Med ordentligt gjort menar jag att de inte bara trycker in allt i sina garderober eller under sängen och sedan tycker att de har städat…

Jag vill jätte-gärna ha idéer och förslag. Mer än gärna faktiskt!

Det är ju just det. Jag känner mig som fast på jobbet och fast i mitt sinne och har gjort det i flera år. Jag har naturligtvis makten men känner mig ändå maktlös. Har sökt nya jobb, varit på mängder med intervjuer utan resultat. Det är alltid något som inte verkar stämma. Jag är för allvarlig, för konstnärlig, för lättsam, ler för mycket. Du kan inte ana vilka skäl som anges för att inte anställa mig. Kanske märks det att jag är blasé, att jag är färdig med denna typ av jobb jag vet inte…Men jag vet att det är jag som måste göra något och nu är tidpunkten NU, säger jag. Och sedan blir jag lite blyg, försagd och vet inte vilken väg jag ska gå…

Hej igen!

AndÃ¥ende det du inte förstÃ¥r sÃ¥ förstÃ¥r jag att du inte förstÃ¥r ;-) Det var jag som missuppfattat för det ditt första inlägg ser konstigt ut i min dator och jag hade svÃ¥rt att fÃ¥ ihop sammanhanget. Men nu tror jag att jag är med i matchen.

Va roligt att du är så driven inom så många konstnärliga områden! Jag får dock intrycket av att du vil vara mer specifik. Mer målinriktad. Stämmer det?

Om det stämmer, så vad är det i dig som gör att du vill vara mer specifik? Vad är det du saknar när du har, som tidigare, många olika projekt och talanger?
Och, vad finns det för fördelar med att ha många olika talanger och kunna jobba inom flera områden som du gjort tidigare? Vad vill du behålla av det?

Om du var handlingskraftig och driftig så skulle du:
* GÃ¥ en starta eget kurs
* Prata med banken
* Skaffa lokal
* Skaffa leverantörer

Du skriver också att du kan utbilda dig till yoga lärare, men att det går inte att leva på. Det triggar också igång dina rädslor, som rädslan att misslyckas, rädslan för ekonomisk ångest och dålig sjävlkänsla. Jag tänker så här, så fort vi börjar fundera på en förändring så triggas behovet av trygghet igång. "Vi vet vad vi har men inte vad vi får", och det behovet får oss att stanna kvar där vi är. Men rädslorna är också bra på så sätt att vi kan förbättra vår idé, var planering m.m. så att det ökar möjligheten att lyckas.

I ditt läge just nu sÃ¥ lÃ¥ter det som att du knappt hinner tänka visionerna förrän rädslorna är där och hindrar tankegÃ¥ngarna. Därför föreslÃ¥r jag att vi lägger rädslorna Ã¥t sidan i nuläget eftersom det inte är aktuella just nu. Du har inte tagit nÃ¥gra risker ännu och att tänka är inte farligt.
Är det okej?

Jag skulle vilja be dig om några saker.
1. Välj 1-2 av dina visioner/idéer som du vill jobba vidare med. När jag säger jobba vidare på menar jag inte att du ska absolut agera på dem. Jag menar att du väljer 1-2 av dem som vi beslutar att utforska mera. Där du lägger fokus är också det som växer. Just nu växer det lite grand på många olika håll. Därför är det bra med fokus.
2. När du valt dina 1-2 saker, gör en kreativ brainstorming bild för dessa. Måla upp hur det skulle se ut, kännas, vara, innehålla om du uppnådde målet. Hur ser det ut när du har lyckats?
3. Jag tjatar, finns det något du kan prioritera bort? Det behöver inte vara något stort. En liten, liten sak som belastar dig som du kan prioritera bort, delegera bort, köpa tjänst för att det ska bli gjort? Stämmer det att det är mest de husliga sysslorna som du tycker tar för mycket energi av dig? Eller finns det även andra områden?

När det gäller buddhism, Ayurveda, buddhistiskt tempel och yoga, sÃ¥ lÃ¥ter det som en studieresa till ett Asiatiskt land. Jag har kontakt med tvÃ¥ kvinnor som varit i buddhistiskt tempel i Nepal (1 mÃ¥nad utan kontakt med omvärlden), om du vill ha information om det sÃ¥ kan du skicka ett personligt meddelande till mig om det sÃ¥ fixar jag kontaktuppgifter. Annars finns det ju andra tempel man kan besöka där man inte behöver vara sÃ¥ länge.

Okej, jag avrundar där. Om du skulle vara en laserstråle, och där du ger fokus där växer det, vad är viktigast för dig att laserstråla på?

Lycka till!
Carina
www.carinacoach.se

Hej, och tack för din hjälp, jag har verkligen behov av att bolla det här.

Ja, jag vill bli mer specifik för att få känslan utav att ha uträttat något. Jag tror det är precis så. Mitt liv har liksom varit ett gungfly, flugit än hit än dit. Jag vill styra skutan nu, jag är faktiskt vuxen! Så det jag saknar är känslan av att ha uträttat något, verkligen ägnat mig åt något, lyckats med något, byggt något själv av alla dessa talanger. Jag har känslan av att ha hamnat i mitt liv utan att styrt något själv, genomfört från idé och tanke till slutmål. Jag känner mig splittrad som jag försökte förklara för dig i mitt förra inlägg. Jag vill så mycket hinner så lite. Det finns inget resultat av all min talang. Jag insåg också för ett tag sedan att det är nu som gäller och att jag vill bli ekonomiskt oberoende och vill gärna ha en ekonomi som får mig att känna mig trygg, oberoende och full av tillförsikt inför mina dagar som äldre men fullt levande kvinna. OM jag och min man inte lever resten av livet ihop vill jag stå stadigt ekonomiskt. Fördelarna med många olika talanger är ju att livet är rikt och inspirerande överallt. Inputen är stor men outputen är liten i mitt liv just nu. OM jag ägnade mig åt alla dessa saker (om vi bortser från rädslor då) skulle jag leva som konstnär och vara en riktigt intressant person att träffa på. Gud den tanken känns ju alldeles svimlande... Jag vill behålla allt. Jag vill inte var utan något men det gör mig splittrad.

Jag avskyr uttrycket “Vi vet vad vi har men inte vad vi får”. När jag var tonåring tänkte jag att så där ska jag aldrig säga eller agera mot mig själv. Men det är uppenbarligen sant för många av oss. Det känns lite jobbigt. Jag ska försöka mota bort rädslorna.

 1 Mina visioner att utforska:

1. Jag skulle vilja utforska min present/altelje/verkstad

2, och därmed också mina egna talanger - vad kan de bidra med i detta projekt.

”2. Brainstorming bild för dessa: Måla upp hur det skulle se ut, kännas, vara, innehålla om du uppnådde målet. Hur ser det ut när du har lyckats?”
Jag ser framför mig hur jag står i den här affären, som är väldigt personlig och allt som ska säljas har bra kvalitet och är noga utvalt av mig själv. Jag vill inte ha plastiga slit & släng-saker utan det ska var kvalitet till ett bra pris som de flesta kan ha råd med. Inga lyx-prylar alltså men ändå bra grejor. Prylarna ska vara förankrade i mig själv och som sagt noga utvalda. Jag ser mig själv glad och nöjd, pratandes med vilsna män om presenter till sina fruar, eller tjej-presenter till bästa väninnan och jag har naturligtvis de bästa presenterna till barnkalasen och möhipporna, studentfesten osv. Affären smyckas hela tiden efter helger och årstider och i samma lokal ska finnas en verkstad för hantverkare som gör konsthantverk, kransar till jul, smycken, vad som helst som kan inspirera till egen kreativitet. Själv står jag också i verkstaden när jag kan och gör mina alster. Kanske har jag kurser i t ex kransmakning inför jul eller hur gör man de kuligaste påskkärringarna inför påsk. Det finns också ett rum för kontor som ska vara svalt och avkopplande. Där ska vara minutiös ordning. Där kan jag sitta när jag bara behöver komma ifrån en stund samt sköta den egna verksamhetens papper. Lokalen skall vara i sekelskiftesstil och det får gärna vara diskar och hyllor som påminner om en lanthandel. Jag kan redan känna doften av ljus, pepparkakor och glögg som jag ska bjuda på till jul. Min hund ska få komma med mig till min affär ibland och kanske stänger jag för lunch och har öppet lite sent för att fånga upp alla som slutar vid 17. Kanske säljer jag presenter till företag. Jag fyndar på second hand och loppmarknader bl a roliga glas eller silverkandelabrar som jag putsar upp och säljer i romantiska, vackra paket.

3. Vad du tjatar (hihi). Jag har nog prioriterat bort rätt mycket sedan barn och hund kom in i vÃ¥ra liv. Jobbet suger energi, tjat pÃ¥ barnen suger energi, mitt förhÃ¥llande till min man suger ibland energi. Tittar pÃ¥ tv gör jag oftast när jag är trött men annars tycker jag att det är nÃ¥got som jag ska prioritera bort och istället skapa nÃ¥got. Fast vid den tiden pÃ¥ dygnet har jag ingen inspiration sÃ¥ bara göra nÃ¥got annat; läsa, lyssna pÃ¥ musik. Min hund tar väldigt mycket energi men ger ocksÃ¥ väldigt mycket tillbaka sÃ¥ det är ett hälsosamt förhÃ¥llande. Det är mitt arbete som är den stora energislukaren som det är nu, det är här jag mÃ¥ste göra nÃ¥got, det vet jag, alla andra energisugare ska fÃ¥ sig en omgÃ¥ng senare. Jag är ledsen men jag kan inte hitta nÃ¥got att prioritera bort, vi hÃ¥ller allt pÃ¥ en basnivÃ¥ som är rätt lÃ¥g faktiskt. För lÃ¥g kan jag tycka ibland dÃ¥ jag vill  ha det vackert omkring mig.

Det skulle vara väldigt intressant att resa till Nepal och jag är väldigt att fÃ¥ mer information frÃ¥n nÃ¥gon om detta. Jag vill inte Ã¥ka ifrÃ¥n mina barn sÃ¥ länge just nu men längre fram kanske, när de är äldre. Jag ska ha detta som en framtidsdröm och vill gärna ha kontak med nÃ¥gon som kan ge mig input sÃ¥ att det verkar genomförbart.  En kortare tripp till nÃ¥got ställe närmre hem skulle vara mer i min linje just nu. Har du nÃ¥got tips om detta? 

“Om du skulle vara en laserstråle, och där du ger fokus där växer det, vad är viktigast för dig att laserstråla på?”

Med risk för att låta som Miss America så är det första jag tänker på; “I will dedicate this year to make worldpeace.” Empati och kärlek i alla människors hjärtan och oförmågan att göra ont. Glädje, styrka och självklar närvaro till mina barn i allt de gör. Känslan av att vara stolt och nöjd till min man. Love and peace alltså, till alla.

Men det viktigast för mitt liv, för mig... hmmmmmm... jag tar mig rätten att få lysa strålen på mitt sinne och där skulle det växa och allt ogräs i form av tvivel, rädslor och andra hinder skulle dö för de får inte plats i ljuset. Och i och med att mitt sinne växer, gör sig fritt, starkt och ljust blir allt omkring mig tydligt och jag ser min väg. Allt som hindrar min väg väljer jag då bort.

Tacksam för all input

Katja